服用する際の注意点 | 生活リズムが乱れがちなあなたに、メラトニン通販!
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服用する際の注意点

どんな医薬品においてもいえますが、メラトニンを服用する際には服用方法をきちんと守るようにしましょう。
メラトニン通販を利用するからには、そういったことは全て自己責任になります。
きちんと効果を引き出したいのであれば、服用方法をきちんと守るようにしましょう。
メラトニンなどの睡眠に関する医薬品で最も気をつけなければならないのは、服用のタイミングです。
即効性のあるものであれば、服用後30分程度で効果があらわれてしまいます。
なので、服用後の運転や外出は基本的に禁止されています。
もし何かあっても全て自己責任になるので、誰を責めることもできません。
普通の医薬品と睡眠薬とでは注意事項が若干異なるので、その点十分注意するようにしましょう。
また、メラトニンの服用前後のアルコールの摂取は禁止されています。
アルコールは睡眠薬の効果を増幅させてしまう可能性があるので、副作用などが出やすくなってしまいます。
メラトニンに限らず、どんな医薬品においてもアルコールとの併用は禁止されているので大丈夫かとは思いますが、睡眠を導入するためにアルコールを利用する人もいると思うので、そういう人は要注意です。

普通の医薬品であれば、成人1回2錠、などの決まりが明確にあることがほとんどですが、メラトニンの1回あたりの摂取量は人によって変わってきます。
というのも、メラトニンはホルモンの一種なので、人によって体内にどれだけ分泌されているのかは異なります。
なので、あまりにも症状がひどい人は3錠、やや改善されつつあるのであれば1錠、など臨機応変に摂取量を変える必要があります。
メラトニンに依存してしまわないようにするためにも、摂取量は徐々に減らしていくといいでしょう。